心理学博士＆カウンセラー古宮昇が教える！なぜあの人は誰からも好かれるのか　レビューサイト

残念ながら私自身はヨガの経験がありませんが、例えばニューヨーカーの多くは、その効果を実感し一つのムーブメントを起こしているようです。

ヨガに通わなければ、あなたが人から好かれるようにはなれないといったことを申し上げているわけではなく、このeBookを手に入れる方の心理状態も、あるいは経済状態も様々なわけで、いろいろな方によりよく対応できるひとつのアドバンテージとして、非常に納得のいくかたちで、ヨガの効果を説明されています。

その中で、人の怒りの本質は、その人がもつ不安であるという話が展開されていたことを、とても印象強く心で感じました。

同じことを、古宮先生はおっしゃいます。そして、その解決法を見つけるための術を

P32から展開されます。

にもあった、あなたを幸せにすることができるある物質の増殖法は、実は最近流行りの脳科学の研究成果の影響も大きく受けています。

そして、そこから導きだされた古宮先生の結論は、あなたが幸せになるためには、あなたの人生に、幸せ、愛、美がたくさんあることを認めればいいとしています。

ではどうやってそんなことができるのか。

まず大切なことは、○○をすることです。

教材のP21にあります。

誰でもできることなのですが、先生は大学でこのことの効果を検証する実験もなさっています。

また、教材のP25には、非常にユニークな心理療法が紹介されています。

ひょっとしたら、あなたも一度くらい聞いたことがある方法かもしれませんが、先生にその効果を説かれたことを知った今なら、あなたにも驚くほど簡単にできることだけに、きっと毎日の生活に取り入れることでしょう。

P28には、瞑想についても語られています。

いったいどのような方法がよいのか。

ここにも具体的な手法が語られていますので、是非、実践してみてください。

論理と豊富な臨床経験に基づく古宮先生だからこそあなたに語ることができる人から好かれる１１の秘密　～です。

その中のコアとなる部分、それは、あなたがまず最初に幸せになるということです。

これはいったいどういうことなのか。

幸せになるために、人に好かれる方法を学びたいと思っているのに、

人に好かれるためには、幸せになりなさいとは。。。

一見難解とも思われる古宮先生の問いかけも、

とてもわかりやすく、心をほぐすかのように身近な人を例えにすることで

あなたの心に直接かたりかけてくださいます。

そして、あなたのしあわせの指標としてP15に掲載しているのは

○○○○です。

たぶん、聞いたことがあるものだと思いますが、

この○○○○を増やしていくことが、あなたの幸せのバロメータです。

具体的に４つの方法が本文では解き明かされています。

誰でも一度はそう思ったことがあるのではないでしょうか。

自分が嫌だ、いや自分を好きにならなければ駄目だ、

そんなことを自問自答したことも

一度や二度ならず、あったのではないでしょうか。

しかしどうやってあなたは、

その思いにこれまで向き合ってこられましたか？

私は、結局はうやむやになってしまったようです。

時に身をまかせてしまっていました。

つまり、自分の中で交錯する思いに

結論を得ることなく、これまで生きてきました。

結局私は、人の笑顔を見るために

生きようと決心するに至りました。

今回、幸いにも

古宮先生の教えを賜る機会に恵まれました。

当サイトでは、その教えに対する私の気持ちを

伝えていければと思っています。