心理学博士＆カウンセラー古宮昇が教える！なぜあの人は誰からも好かれるのか　レビューサイト

にもあった、あなたを幸せにすることができるある物質の増殖法は、実は最近流行りの脳科学の研究成果の影響も大きく受けています。

そして、そこから導きだされた古宮先生の結論は、あなたが幸せになるためには、あなたの人生に、幸せ、愛、美がたくさんあることを認めればいいとしています。

ではどうやってそんなことができるのか。

まず大切なことは、○○をすることです。

教材のP21にあります。

誰でもできることなのですが、先生は大学でこのことの効果を検証する実験もなさっています。

また、教材のP25には、非常にユニークな心理療法が紹介されています。

ひょっとしたら、あなたも一度くらい聞いたことがある方法かもしれませんが、先生にその効果を説かれたことを知った今なら、あなたにも驚くほど簡単にできることだけに、きっと毎日の生活に取り入れることでしょう。

P28には、瞑想についても語られています。

いったいどのような方法がよいのか。

ここにも具体的な手法が語られていますので、是非、実践してみてください。